杏誠復健中心 宗志豪物理治療師 正常來說，將手抬高時，肩部是怎麼運作的呢？ 以肩關節來說，其相關的骨頭（肩胛骨、上臂的肱骨、前臂的橈骨與尺骨）幾乎是懸浮在軀幹骨骼的外側，所以單靠肩胛的肌肉，要抬起整隻手的重量其實是很吃力的，不過，身體運用了絕佳的生物力學機制，才能輕鬆的將手抬至各角度，以完成任何生活中所需手部操作的功能。我們可以想像肱骨是一台吊車的吊臂（橘色），肩胛骨是一個固定滑輪（藍色），肩胛的肌肉就是繩索（綠色），正常來說，只要固定滑輪的位置沒有偏移，繩索產生的力量就足以拉起吊臂。