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肌能系貼紮技術◇為什麼對人體有幫助?


時常使用於國際大小體育賽事的彩色貼布,許多人稱為肌貼、肌肉貼布、肌內效貼......等等,其實這些貼布的原理都源自肌能系貼紮技術(Kinesio Taping Method)。肌能系貼紮技術(Kinesio Taping Method)是一項經過多年的測試、研究和臨床試驗,由加瀨建造博士(Dr. Kenzo Kase)於1979年創建的貼紮技術。經過多年的發展,醫療與體育界的專業人士也開始在全世界各地使用肌能系貼紮技術(Kinesio Taping Method)來進行醫療與運動防護。

認識貼布Part1◇貼好肌貼的第一步


觀看各大運動賽事的電視轉播上, 常看到選手們身上貼著藍藍紅紅的貼布,有些貼在膝蓋、有些在肩膀上......,非常吸睛!也常有猜測是選手的該部位受傷了?或只是裝飾用?還是那樣貼著,就可以增進運動表現呢?這些貼布統稱為肌貼或肌肉貼布,是近幾年運動貼紮的新趨勢,是一種不含藥性,具有彈性也兼具透氣性的貼布。關於貼布的發明過程與作用原理,可以參考上一篇文章:『肌能系貼紮技術 為什麼對人體有幫助?』市面上的肌貼有許多的廠牌,顏色、花樣琳瑯滿目,究竟我們要如何判斷這些不同廠牌貼布的差異呢?

肌能系貼紮技術◇什麼是『EDF貼紮技術』?


近年來,常常在國際性的貼紮專頁或期刊上,看到一些肌貼貼紮的示範圖片,出現剪得好細好細的貼布,貼法與過去的I形、Y形有很大的差異性,讓人不禁納悶,到底這些新貼法葫蘆裡賣的是什麼藥呢?

讓肌貼守護妳◇討厭的生理痛掰掰


許多女生都感受過生理期腰痠、腹部悶痛、甚至是一陣陣絞痛的不舒適感;有時還會感到噁心、頭痛、拉肚子……,每個月的那幾天都如臨大敵,不舒服的感覺讓人一想到就大皺眉! 每個人生理痛的症狀都不太一樣,而依發生的成因大致可分為『原發性』與『續發性』兩大類。

手腕手肘疼痛OUT>>腕伸肌系列貼紮


◇年終大掃除,刷沒幾下就因為手腕的不適讓你放下手中的菜瓜布?◇想要高效率的使用電腦處理工作,但打字維持不到五分鐘就需頻頻休息?◇想在羽球網球場上帥氣揮拍,打沒五分鐘就因手肘不適下場冰敷? 手肘和手腕的不舒適深深地影響了生活、工作、與休閒,讓我們先來認識主掌上述活動的大功臣 ── 腕伸肌。

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