[ 軀幹貼紮 ] 最新文章
讓肌貼守護妳◇討厭的生理痛掰掰
許多女生都感受過生理期腰痠、腹部悶痛、甚至是一陣陣絞痛的不舒適感；有時還會感到噁心、頭痛、拉肚子……，每個月的那幾天都如臨大敵，不舒服的感覺讓人一想到就大皺眉！ 每個人生理痛的症狀都不太一樣，而依發生的成因大致可分為『原發性』與『續發性』兩大類。
單車族、久坐族福音◇肌能系讓你輕鬆挺直腰桿
在提倡環保與健康的現代社會，騎單車是通勤族中的高人氣選項； 而假日時，腳踏車更是全家人一起親近大自然的好工具！ 不過由於單車是一項需持續維持坐姿的運動，而腰椎在長時間坐姿、加上前彎的姿勢將承受極大的壓力。 若在踩踏時施力方式不佳，過度雙腳交替重踩、使得腰部隨之左右晃動，也易使腰椎負擔增加。
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