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受傷了‼|組織癒合三階段 part2

在組織癒合三階段part1瞭解了影響組織癒合的兩個因素後,我們再來談談受傷後組織恢復的過程,需經過三個時期:
 

第一階段:發炎期
 
發炎期時間長短依據受傷程度不同,從受傷的第1-10天都有可能是發炎期
這時候主要是受傷部位會有除了血小板會協助凝血外,也有需多發炎相關的細胞參與反應,協助將受傷死掉的組織清理乾淨,而同時會伴隨著紅腫熱痛的症狀。
 

第二階段:增生期
 
受傷後的第一天到第三十天左右是增生期,此時受傷的組織開始生長癒合,但新生出來的組織纖維排列雜亂不規則,所以還是很脆弱,無法承受太大的張力,如果很快地會恢復原本的運動強度,一旦受到強力的拉扯,新生的組織很容易就又迅速被撕裂
 

第三階段:重塑期
 
重塑期大約在組織受傷後第三天開始,最長可達1-2年此時,原本新長出來不規則的組織會重新塑形排列整齊,受傷的組織才能慢慢恢復原有的強韌度。重塑期是組織恢復最重要的時期,而如同骨折後需要一點點負重刺激,骨頭才能長得快長的好,其他受傷的組織,例如韌帶、肌腱......,需要適當的刺激才能重塑得很好,若組織沒有恢復原有的強韌度,就會容易反覆受傷。
 
 
組織癒合2
 

三個時期都可能有部分時間重疊,如圖片中,時間長短依受傷嚴重程度而有不同,但原則上這三個時期的先後順序是不會改變的。
 
不過當發炎期一直延長,就會變成慢性發炎狀態,此時組織的增生期及重塑期也會被跟著延長。
 
過去的醫學觀念通常只針對處理急性期的紅腫熱痛,只要不腫不痛就覺得好了,卻忽略了重塑期的重要性,例如:腳踝扭傷以往會加強固定減少動作,但其實過度保護,反而會讓新生的組織不夠強韌,所以要在不痛或是不會造成更腫脹的情況下,盡早開始做一些簡單的活動
 
 
 
 
最後更新: 2020-01-03 14:54:08

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