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「久坐」是現代醫學研究相當重要的課題之一,在科技持續為生活注入便利性的同時,人們也越來越難擺脫坐式生活。依據國民健康署進行的國民健康訪問調查,國人每日平均久坐時間約達6小時,國外研究更顯示出當地青少年每日的平均久坐時間長達8小時。
隨著久坐已成為多數人主要的生活型態,我們的身體也「坐」出了不少健康警訊,像是記憶障礙、認知失能、焦慮憂鬱、肌肉骨骼問題、高血壓、糖尿病……等生心理疾病,都逐步被揭露出與靜態生活方式有著一定程度之連結;而眾多的相關問題中,脊椎健康與久坐的關聯性最常落入大眾的視野中而被關注、探究,因長期坐姿所產生的脊椎軟組織傷害、衍生的異常動作表現、因應的對策與措施等議題,已成為現代人構築健康生活不可忽視的關鍵環節。
本課程《從運動醫學角度探討久坐不動的脊椎問題》你可以學習到
- 說明久坐行為對於健康會帶來那些風險,包括肩頸疼痛、心血管疾患、癌症、糖尿病以及焦慮憂鬱等。
- 從運動醫學的角度切入,探討長期久坐的脊椎問題。
- 新冠疫情爆發後,因生活型態的改變,對一般人與運動員在久坐習慣的相關影響。
- 運動員與一般人的活動強度不同,其久坐問題的相關差異分析。
本課程為【久坐相關問題之分析與介入系列課程】的主題課程之一,其他主題可點選「相關課程」參考。
【主辦單位】
● 社團法人臺灣肌能系貼紮學會 (KTAT)
官方網頁:https://www.hnl.com.tw/kinesiotaiwan
臉書專頁:http://www.facebook.com/ktatjc
● 藍海學苑 (BOA Academy)
官方網頁:https://www.hnl.com.tw/academy.php
課程費用 | 300 元 | 放入選課單 |
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中華民國職能治療師公會全國聯合會 |
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劉又銓 聯新國際醫院運動醫學科 主治醫師
【學歷】 ・長庚大學醫學系 學士 【現職】 ・聯新國際醫院運動醫學科 主治醫師 【經歷】 ・中華民國復健科 專科醫師 ・台灣運動醫學醫學會(TASM) 創會理事 ・Lamigo桃猿職業棒球隊醫療團隊 主治醫師 ・國立體育大學 兼任講師 ・國立體育大學 駐診醫師 ・中華奧會運動醫學下鄉計畫 共同主持人 ・中華民國超音波學會 會員 ・長庚紀念醫院林口院區復健科 醫師 ・2016越南峴港亞洲沙灘運動會中華台北代表隊 隊醫 ・2017土庫曼亞洲室內暨武藝運動會中華台北代表隊 隊醫 |
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