人類從出生開始，大腦就持續接收來自外界和自身的各種感覺訊息，包含聽覺、視覺、前庭覺、本體覺、觸覺、味覺、嗅覺等，大腦會整合這些感覺訊息，讓我們發展出更加協調的動作、調節對環境的警醒度和注意力、建立自身與環境的空間概念、調節情緒等。

在整合過程中，人類對於身體的感知會越敏銳，進而更能有效率地與環境互動，甚至避免危險與傷害。同時，當人類對於身體感知越敏銳，也越能幫助大腦獲得足夠且正確的感覺訊息以進行整合。

什麼是【感知覺與動作訓練】？

感知覺與動作訓練強調「專注感受身體傳入的感覺回饋」，讓大腦獲得明確的訊息，修正大腦的身體形象與動作模式。

為什麼需要【感知覺與動作訓練】？

人的大腦終其一生都需要整合感覺訊息。

然而，現代社會被科技滲透，生活步調不斷地加速，「快速」與「即時性」已成為現代社會的特質。因為強調快速，很多訊息都是無意識的接收，包含來自身體的感覺訊息。因此，長期維持同一姿勢，用快速但不正確的動作完成工作，已成常態。長期下來，身體感知變得模糊，影響動作反應、姿勢維持、注意力或對環境的警覺度等，進而增加身體受傷或疾病發生的機率。

誰需要【感知覺與動作訓練】？

不論是寶寶、兒童、成年人、孕婦、長輩，或是辦公室族群、運動愛好者、需久站久坐者等，所有人都需要「感知覺與動作訓練」。

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