好玩誌 好人誌 好物誌

最新文章

心智理論知多少?


你或你的孩子有被說過「不會看臉色」嗎?當大人已擺出不悅臉色,有些孩子能察覺意會,有些孩子一點都沒發現,我們說那些孩子「不會察言觀色」 當女孩子買了一堆戰利品,用撒嬌口氣對男朋友說這些好重啊,有些人知道立刻幫忙拿能討人歡心,有些人則選擇說實話,我們說那些人「不夠貼心」那為什麼有人可以察覺,但有人無法呢? 這個重要卻很少人知道的因素叫做「心智理論」

足底筋膜炎◇肌貼處理統整大解密


【足底筋膜炎◇貼紮大解析】 在我們的每一步中,人體的足底肌肉筋膜、足弓都盡力地提供吸震、支撐、穩定當長期過度使用、或因錯誤動作模式/生物力學排列不佳造成不適症狀,除了訓練足底肌群正確使用,透過肌能系貼紮的協助也可以緩解不適、預防症狀發生!

簡單小遊戲 增進兒童體適能


 【江宜臻/北市宏恩醫院物理治療師】「下課後我想吃餅乾」、「回家可不可以看卡通?」孩子是爸媽的寶,為了不輸在起跑點,孩子要上各種才藝班,課後有車代步、零食充飢,在家有電腦等3C產品占據生活重心,減少孩子活動的時間、空間,長期運動量不足,體適能差。體適能(Physical Fitness)是身體基本能力,使我們可應付日常生活、具備免疫力、運動能力、環境適應的能力,包括十項基本要素:身體組成、肌力、耐力、暴發力、速度、敏捷性、平衡、協調、心肺適能、柔軟度。體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時,會出現較差的能力與適應力,易身體疲勞或力不從心。

讓肌貼守護妳◇討厭的生理痛掰掰


許多女生都感受過生理期腰痠、腹部悶痛、甚至是一陣陣絞痛的不舒適感;有時還會感到噁心、頭痛、拉肚子……,每個月的那幾天都如臨大敵,不舒服的感覺讓人一想到就大皺眉! 每個人生理痛的症狀都不太一樣,而依發生的成因大致可分為『原發性』與『續發性』兩大類。

手腕手肘疼痛OUT>>腕伸肌系列貼紮


◇年終大掃除,刷沒幾下就因為手腕的不適讓你放下手中的菜瓜布?◇想要高效率的使用電腦處理工作,但打字維持不到五分鐘就需頻頻休息?◇想在羽球網球場上帥氣揮拍,打沒五分鐘就因手肘不適下場冰敷? 手肘和手腕的不舒適深深地影響了生活、工作、與休閒,讓我們先來認識主掌上述活動的大功臣 ── 腕伸肌。

關於 藍海曙光


藍海曙光最初由一群長期從事兒童早期療育、運動傷害防護、復健醫療的夥伴所創立,經過多年的努力,我們的成員已包含物理治療師、職能治療師、語言治療師、臨床心理師、醫師、社工師、健身教練、運動防護員、設計與產品策劃人員、幼教老師......

跨界又熱血的藍海人,致力於將前端的樂活健身,與後端的醫療服務接軌,我們期許能夠創建一個整合預防醫療、健身以及復健治療知識與服務的健康平台,引領所有人一起樂活又健康!


更多關於我們